Home-Office wird zum Alptraum bei Rückenbeschwerden: Dieses patentierte Kissen beugt im Schlaf vor

Wenn Sitzen das neue Rauchen ist, dann ist Home-Office das neue Kettenrauchen. Durch noch längeres Sitzen in noch ungesünderen Haltungen belasten wir unsere Wirbelsäule stärker denn je. Eine simple Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist der Schlaf in Rückenlage. Die Schwerkraft bringt die Wirbelsäule so wieder in ihre natürliche Position zurück.

Wichtig ist, dass man in der Rückenlage kein zu dickes Kopfkissen verwendet. Kopf und Nacken werden sonst zu stark nach vorne gebeugt, was schon tagsüber bei der Bildschirmarbeit oder dem Blick auf dem Smartphone zu Überbelastungen der Halswirbel führt.

Orthopäden und Schlafexperten empfehlen daher immer häufiger in dieser Schlafposition ganz auf ein Kissen zu verzichten – so auch Schmerztherapeut Roland Liebscher-Bracht in diesem millionenfach geklickten Video. Scheint simpel, hat aber einen Haken.

Vielen Menschen fehlt ohne Kissen ein Gefühl von Geborgenheit. Oder man weiß schlichtweg nicht, was man mit dem Kopf machen soll. Versucht man ihn gerade zu halten oder legt man ihn zur Seite? Und was passiert, wenn man sich nachts auf die Seite dreht? Dann fehlt die seitliche Unterstützung für den Kopf und die Wirbel werden wieder ganz anderen Belastungen ausgesetzt.

Eine Lösung für diese Probleme bietet das flexpillow Kopfkissen.

Es basiert auf einem herkömmlichen orthopädischen Nackenstützkissen, verfügt jedoch über eine Ausbuchtung für den Kopf. So wird einerseits der Schlaf in Rückenlage ohne Kopfkissen ermöglicht, andererseits besteht aber auch jederzeit die Möglichkeit in die Seitenlage zu wechseln, ohne auf die nötige Unterstützung durch die Seitenstützen verzichten zu müssen. So lassen sich die Vorteile aus beiden Schlafpositionen kombinieren.